塩シャンプー(塩洗い)で頭皮をキレイに!髪ツヤアップ!

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塩シャンプー(塩洗い)

 

頭皮が荒れてしまう人の場合、毎日使っているシャンプーが原因になっている事があります。

それは、市販のシャンプーのほとんどは洗浄力が強く、洗いすぎてしまうため、地肌が荒れてカサカサになってフケに悩まされたり、頭皮の常在菌のバランスが乱れて皮脂分泌が過剰になってべたつくことがあるからです。

 

「毎日シャンプーしているのにすぐにベタつく」
「頭皮から嫌なニオイがする」
「髪の毛の生え際が荒れやすい」

こんな悩みを持つ人は、シャンプーが原因かもしれません。

 

一度、シャンプーの使用をやめて「塩シャンプー(塩洗い)」を試してみませんか?

 

塩シャンプーとは、塩を溶かしたお湯で頭皮の汚れを落とすというものです。

 

週に2~3回だけでもシャンプーを使うのをやめて、塩シャンプーにすると洗い過ぎで減ってしまった常在菌を増やし、頭皮が元気になってきます。今までのシャンプーをやめて塩シャンプーを始めると、荒れた頭皮が少しずつ健康になってサラサラの髪の毛に変化していく事に驚かされますよ。

え!?シャンプーをしないって汚くないの??

余計にニオイとかしそうだけど大丈夫なのかなー。

長年の習慣でシャンプーをする事が当たり前になっているから驚くのも無理はないわ。一度、塩シャンプーを試してみると「これだけでも十分キレイになるんだ」って実感できるわよ。

塩シャンプーについて紹介していくわね。

 

頭皮のかゆみ、カサつき、ニオイのトラブルはシャンプーのせい!?

私たちは、毎日お風呂に入れば、髪の毛を洗い、ほとんどの人がシャンプーを使っています。

市販されているシャンプーは、洗剤と同じ界面活性剤が含まれているので、頭皮は、洗いすぎの状態に。

 

健康な頭皮には、常在菌が存在し、皮脂が分泌されても脂肪酸を食べてくれたり、肌をしっとりさせたり正常化を保ってくれています。

洗浄力の強いシャンプーで洗いすぎてしまうと常在菌が減り、脂漏性疾患やフケ、かゆみ、ベタつきなどの頭皮トラブルを起こしやすくなってしまいます。

 

シャンプーで毎日洗っているのにフケやニオイが気になるという方はシャンプーのし過ぎが原因の可能性が高いです。

 

頭皮トラブルを改善し、ツヤハリのある髪の毛を手に入れるために「シャンプーをしないと汚い」という思い込みを捨てて、シャンプー断ちに挑戦してみてください。

 

 

塩シャンプー(塩洗い)のやり方

  1. お湯を洗面器に1杯分入れ、天然塩大さじ1を溶かしておきます。塩シャンプー
  2. 髪と頭皮をていねいにブラッシングしてほこりや汚れ、皮脂を落とします。
  3. 温水シャワーで髪の毛と頭皮を素洗いする。
  4. 天然塩を溶かしたお湯を頭皮にかけ、頭皮をもみ洗いする。
  5. 頭頂部は指をクロスするようにもみ洗いすると、汚れがたまりやすい分け目もキレイに汚れが取れます。頭頂部は指をクロスする
  6. 忘れがちな生え際や後頭部もしっかりともみ洗いする。
  7. 温水シャワーで塩分が頭皮や髪に残らないようにしっかりとすすぐ。
  8. 最後に水を頭にかける。お湯と水の温度差で頭皮の血流がよくなって育毛効果も期待できます。

 

天然塩を溶かしたお湯を頭皮にかけ、地肌をムラなく洗って、最後に水をかけるのがポイントです。

 

塩シャンプーのQ&A

Q:髪の毛にワックスや整髪料をつけてる場合、汚れが落ちないんじゃない?

整髪料には、界面活性剤やシリコンが含まれているので簡単には落ちません。汚れが残ると頭皮汚れが溜まって雑菌が繁殖して炎症の原因に。

どうしても整髪料を使用してしまった場合は、シャンプーで洗い落としてから塩シャンプーをようにしてください。その時は、頭皮じゃなく整髪料がついた髪の毛を洗うようにするのがポイントです。

 

Q:塩を使うと頭皮がヒリヒリしたり、目にしみたりしない?

頭皮や体に傷がある時は、しみるから使用はやめて下さい。海でもしっかり目をつぶっていれば目にしみないはずです。目に入らないように目をつぶるか顔を上げてやるようにしてみて下さい。

 

Q:塩シャンプーの後にリンスしてもいいの?

せっかく塩シャンプーで頭皮したのにシリコンがたっぷり含まれたリンスを使ったら意味がありません。

もっとシャンプー後の手触りをよくしたいなら、「酢リンス」がおすすめ。

洗面器1杯分のお湯に小さじ1の酢を混ぜたものを髪の毛につけるだけ。

酢リンス

髪の毛がサラサラになって、保湿効果もあるからツヤ髪に♪。酢のニオイはお湯で洗い流して乾かしたら気になりません。

 

Q:無臭なんだけど、女の子なんだし、髪の毛に少し香りがほしいな

その場合は、お気に入りの天然アロマオイルを少量お湯に溶かして、髪の毛の先につけるとほのかな香りが楽しめます。リラックス効果も♪

 

シャンプーを毎日使っていた人が、塩シャンプーをはじめると最初のうちは、頭皮や髪が一時的にベタつくことがあります。

慣れるまでは、塩シャンプー前にしっかりとブラッシングして汚れや皮脂を落としてください。

 

塩シャンプーを続けるうちに、頭皮から出る過剰な皮脂が落ち着いてきます。

毎日じゃなくても少しずつ、週2~3回塩シャンプーに変えるだけで頭皮環境はどんどん改善されて、ニオイだけじゃなく薄毛改善効果も♪

 

早速、塩シャンプーやってみたけど、全然きしまないし、さっぱりする!!びっくり。

塩を用意するだけでいいってのも素晴らしいわ。

塩シャンプーだけで頭皮環境がよくなって薄毛解消されるのっていいよね。

髪の毛が生えてくる土壌が健康だったらスクスク生えてくるわ。実感するとやめられないよね。

 

無添加の育毛剤おすすめランキング

1位 ベルタ育毛剤

  • 無添加・無香料
  • 血行促進・保湿・酸化防止・抗炎症の有効成分配合
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 ベルタ育毛剤は、頭皮ダメージ成分といわれる合成香料やパラベン、界面活性剤など15種の成分が無添加です。成分の99.6%が天然成分で肌に優しく、パッチテスト済みなので安心して敏感肌・乾燥肌・アレルギー肌の方でも使うことができます。

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花蘭咲(からんさ)
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