頭皮オイルマッサージの頭皮環境改善力が凄い!

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頭皮オイルマッサージ

 

女性の薄毛のパターンで多いのが、生えている毛髪の本数が全体的に減ってくる「慢性休止期脱毛」とよばれているもの。

私たちの髪の毛は、毛周期といわれる生え変わりのヘアサイクルがあり、それが乱れてしまうと新しい毛が育たずに薄毛に。

 

髪のボリュームが減ってくると見た目年齢がぐんと上がってしまいます。そんなのもったいないですよね。予防に効果的なのが髪を育てる毛根を元気にすること!

薄毛は知らないうちに少しずつ進行していくので、気になりだしたら早めのケアをすることが大切です。

 

頭皮環境を整えて毛根を元気にしてくれる自宅でできる頭皮オイルマッサージをはじめてみませんか?

え?頭皮オイルマッサージ??

なんかオイルを頭皮につけたら余計にべたついて、毛穴に詰まってよくなさそうな感じがするんだけど大丈夫なの?

オイルマッサージは、ちょっと意外な感じもするけれど、過剰な皮脂を取り除いてくれる効果があるのよ。ヘッドスパや美容院でも取り入れている所は多いの。自宅でも簡単にできるからおすすめよ。

頭皮オイルマッサージのやり方を紹介していくわね。

全体的にボリュームダウンする薄毛の原因

女性に多い「慢性休止期脱毛」。これは、ヘアサイクルの乱れからくるものです。

 

ヘアサイクルとは、

成長期(3~7年)→退行期(2週間)→休止期(3ヶ月)→脱毛&新生期

 

この流れで成長期にぐんぐんと健康な髪の毛が育っていきます。でも、頭皮環境が悪いと成長期が数ヶ月から1年になって、育つ前に抜け落ちてしまいます。

  • 頭皮の過剰な皮脂
  • 頭皮のコリ、血行不良

これらが原因でヘアサイクルが乱れてしまいます。

 

そのままにしておくと、頭皮の環境が悪化し、毛根へ必要な栄養が行き届かずに栄養不足で毛根の働きが低下し、薄毛の原因に。

 

このヘアサイクルの乱れの原因を解決するためには、

  • オイルで頭皮ケア⇒過剰な皮脂汚れを正常化
  • 頭皮マッサージ⇒頭皮の血流アップ

この両方ができるのが頭皮オイルマッサージなんです!!

 

頭皮オイルマッサージはどんな効果があるの?

頭皮オイルマッサージは、頭皮の血流を促しながら余分な皮脂を落として、頭皮環境を健康にしてくれる効果があります。

同じ成分のオイルで皮脂を浮かせるから落としすぎず、べたつかないから頭皮の乾燥も防げます。頭皮に負担をかけずに皮脂を落とすには同じ成分で浮かせるのが一番です。

こんな人には、特におすすめ

  • 頭がかたい
  • 頭皮が冷たい
  • 頭が臭い
  • シャンプーしているのに頭皮がべたつく

 

オイルは何を使ったらいい?

頭皮になじみやすい「ホホバオイル」がおすすめです。

人の皮脂と同じ成分構造をしているので、昔から頭皮ケアや肌ケアなどに使われているオイルです。低刺激で安全性の高いので人気があります。

 

頭皮オイルマッサージの方法

1.ブラッシング

髪の毛のほこりや汚れを落とし、髪の毛のほつれをほどいておきます。

 

2.頭皮全体にオイルをなじませる

指の腹を使って頭皮全体にオイルをなじませていきます。顔まわりから頭頂部まで髪をわけながら地肌につけていきます。

オイルの目安は500円玉大を3回分。両手でこすりあわせてなじませてつけていきます。

 

3.しばらく置いて皮脂を浮かせる

オイルを頭皮全体になじませたら、しばらく置いておきます。すると皮脂が浮いてきます。

 

4.耳上から頭頂部まで側頭部を押していく

親指を耳の後ろのくぼみに添えて、他の4本指を耳上の側頭部にあて、頭皮をゆっくりと持ち上げるように5秒優しく押します。同じように頭頂部までずらしながら移動し押していきます。

頭頂部の薄毛が気になる人は

頭部の血管は、首から頭頂部にかけて流れています。頭頂部にいくほど血管が細く、血液と栄養が届きにくくなっています。だからマッサージで促す頭頂部にむかって血流を促していくと効果的です。

 

5.後頭部をマッサージする

側頭部と同じように5本指を使います。親指は首筋に4本指は後頭部に当てて5秒優しく押します。頭頂部までずらしながら移動しておしていきます。

 

6.耳の後ろを押す

耳のまわりにはリンパ節が多い場所。親指の腹で耳上のを押して、耳下のくぼみまですべらすように親指を移動させます。

 

7.後頭骨のくぼみを押す

後頭骨の両側下にあるくぼみを親指で押していきます。

 

8.こめかみから頭頂部まで刺激する

手のひらの付け根の腹の部分を使って、こめかみから頭頂部にむかってゆっくり押し上げるように刺激をしていきます。

 

9.マッサージ後シャンプーで洗い流す

頭皮オイルマッサージ後のシャンプーは、2回します。1回目は、シャンプーをしっかりと泡立ててから頭皮全体の脂汚れを落とすように洗います。2回目は、頭皮を指の腹でマッサージするように洗います。

シャンプー後は、お湯でしっかりとすすいで下さい。

 


頭皮オイルマッサージのコツは、
頭皮を持ち上げるようにゆっくりと押すようにします。強く揉んだり、こすらないようにして下さい。

週1回だけでも定期的なマッサージは、硬くなった頭皮の弾力を復活させて、正しい位置に戻してくれます。

普段のケアは、育毛剤などで軽く頭皮マッサージをする習慣をつければ、頭皮環境はぐんぐん良くなります。

 


本当!やってみると全然ベタつかない!しかも髪の毛にハリが出た感じがしていい感じ♪

これは定期的にやっていく価値があるかも~。

でしょ。気持ちがいいし、頭皮環境改善で薄毛対策にもなるから頭皮オイルマッサージはおすすめよ。

しかも顔のたるみ解消効果もあるから、ますます若返ってしまうわよー♪

無添加の育毛剤おすすめランキング

1位 ベルタ育毛剤

  • 無添加・無香料
  • 血行促進・保湿・酸化防止・抗炎症の有効成分配合
  • 育毛に良い天然成分53種
  • 頭皮ケアに重要なアミノ酸14種

 ベルタ育毛剤は、頭皮ダメージ成分といわれる合成香料やパラベン、界面活性剤など15種の成分が無添加です。成分の99.6%が天然成分で肌に優しく、パッチテスト済みなので安心して敏感肌・乾燥肌・アレルギー肌の方でも使うことができます。

2位 マイナチュレ育毛剤

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頭皮環境を悪くすると考えられているダメージ成分11種を一切入れず、長期の育毛ケアでも安心して使えるように無添加にこだわって頭皮の刺激を抑制してくれるマイナチュレの育毛剤。

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花蘭咲(からんさ)
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花蘭咲の一番の特徴は、世界特許成分であるエビネ蘭エキスが配合されている事。世界に認められた血行促進効果で頭皮環境を整えてくれます。髪に良いといわれている10種の植物成分と3種の有効成分でパッチテスト済みなので頭皮に優しく根元からハリコシのあるツヤ髪を育てる育毛剤です。

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