嘘!?女性でも遺伝でハゲる事があるの?

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女性でも遺伝でハゲる事がある

 

父親がつるっぱげ、そして、おじいちゃんもハゲ・・・

自分の髪の毛が少ないともしかして遺伝で将来ハゲちゃうんじゃないかって不安になってしまいますよね。

 

男性の場合、男性ホルモンが多く、遺伝の影響をうけてハゲになるって事が多いらしいのですが、女性の場合は、男性ホルモンが少ないので遺伝からハゲになる事は少ないとの事。

だけど、遺伝が影響している可能性もあるとも言われています。ただ、医学的にはっきりしていないのが現状です。

ここでは、女性にも薄毛は遺伝するのかを考えていきたいと思います。

薄毛の家系だったら、やっぱり不安だーーー!!ウチの家系は、おじいちゃんもお父さんも叔父さんも・・・明らかに薄毛・・・。

しかも、お父さん毛深くて、私達それ確実に引き継いでるからもしかしたら男性ホルモンが多いって事なのかな?

そうよねー(泣)思春期の頃は毛深い事が悩みだったね、私達。お母さんはツルツルなのにーー!!って、お父さんを責めたりして(笑)

毛深いのが遺伝するように薄毛も遺伝することがあるみたい。今考えられていることを紹介していくわね。

 

女性でもハゲは遺伝するのか?

男性が薄毛になる原因の一つは、ジヒドロテストステロン(DHT)と言われています。このDHTとは、男性ホルモンの事で、薄毛や濃い体毛にかなりの影響を与えています。男性の薄毛のほとんどが男性型脱毛症(AGA)で、考えられる原因の一つに男性ホルモンの影響があげられますが全部が解明されているわけではなく、唯一確実なのがDHTです。

 

近年は以前に比べ、女性が薄毛専門のクリニックを訪れる事が増えていますが、女性の薄毛の場合は必ずしもDHTが原因というわけではありません。

 

女性も男性ホルモンを保有しているのですが、男性に比べるとごく少量なので、直接影響を受ける事は少ないのです。

しかし、薄毛の遺伝子を受け継ぐ可能性はあります。

 

男性の場合は、両親が薄毛遺伝子を持っている場合と片方が持っている場合の両方で薄毛を受け継ぐ可能性が高いのですが、女性は両親ともに薄毛遺伝子を持っている場合に限定されます。

この症状は「女性男性型脱毛症」といわれ、FAGA(FemaleAGA)と呼ばれています。20歳女性で薄毛になる人のほとんどはFAGAが原因と言われています。

 

男性の場合は生え際や頭頂部を中心に薄くなる事が多いのですが、女性は髪の分け目の辺りから徐々に抜けていき、全体の量が減ってきます。『びまん性脱毛症』といわれる女性に一番多い脱毛症です。

 

男性に比べると女性の方が一般的に薄毛の進行が遅いです。だから、すぐには気付かない人が多いのも特徴です。

男性に比べるとAGAと言い切れないので確実な治療法がありません。ただ、男性ホルモンが多いと薄毛になりやすいので、女性ホルモンを増やす工夫をする事が大切になってきます。

年齢とともにどうしても女性ホルモンは減少してきますので、大豆製品を摂るなど食事に気をつけたり、ストレスをため込まないようにするなど生活習慣に気をつけることが大切になります。

 

遺伝の他に女性の薄毛の場合は、色々な原因が重なって症状に現れます。

 

女性の薄毛の原因

  • ストレス
  • 極端なダイエットによる栄養不足
  • 出産後脱毛
  • 女性ホルモンの乱れ
  • 間違ったヘアケア
  • パーマやカラーのし過ぎ
  • 病気による脱毛

ざっと挙げただけでもこんなにも薄毛を引き起こす原因があります。

女性の場合は、生活習慣を見直す事で抜け毛を防ぐことが出来る場合がほとんどです。抜けてもまた生えてきますが、髪が豊かで美しい事に越したことはありません。日々の生活を見直していきましょう。

 

女性の薄毛を防ぐ生活習慣

抜け毛を防いで美しい髪を保つ食事

髪に効果的な栄養素は、健康的な髪を作るケラチンという蛋白質を作るための促進をするメチオニンと亜鉛、頭皮をベストな状態にするためのビタミンACE、不飽和脂肪酸です。

 

  • メチオニンが多い食材はマグロやカツオ、鶏むね肉、大豆製品
  • 亜鉛が多い食材は豚のレバー、赤身牛肉、牡蠣、納豆
  • ビタミンAが多い食材はレバー、うなぎ、にんじん、ほうれん草、かぼちゃ
  • ビタミンCが多い食材はパプリカ、レモン、キウイフルーツ、ブロッコリー、さつまいも
  • ビタミンEが多い食材はアボカド、かぼちゃ、赤ピーマン、アーモンド
  • 不飽和脂肪酸が多い食材はさば、さんま、いわし、鮭、亜麻任油、オリーブオイル

 

女性ホルモンを増やす食材

女性ホルモンと似たような働きをしてくれるのが、大豆イソフラボン。手軽に摂取できる豆腐や納豆、豆乳などに多く含まれているので毎日の食卓にプラスしていきましょう。

 

正しいヘアケア

なるべくお湯で髪の汚れを落とす

市販のシャンプーは洗浄力が良いですが髪の毛に刺激を与える事も多いので、シャンプーを使う前に予めお湯で汚れを落としておきます。汗や皮脂はお湯で落ちる事がほとんどです。

お湯で洗った後はシャンプーを泡立てます。原液を直接つけずに、シャンプーの泡を使って洗うと髪のダメージが少なくなります。

 

すすぎをしっかりとする

髪や頭皮にシャンプーが残らないように、すすぎをしっかりします。耳の後ろや髪の生え際もすすぎ残しがないかどうか気を付けてすすぎます。

 

タオルドライを念入りに

ドライヤーは髪を乾かすのに便利ですが、傷む原因にもなります。ドライヤーを使う前に頭皮や髪の先をタオルではさむようにして、ぽんぽんと優しく叩くように水けをとります。

タオルドライの後にドライヤーの熱風を使う時は20センチ離してかけ、冷風と交互に使う事を忘れないようにすると髪の毛を傷めません。

 

栄養のバランスがとれた食事をとり、正しいヘアケアをする事と運動する習慣、良い睡眠をとる事が美しい髪を作る秘訣です。


遺伝で薄毛の可能性があるなら、より生活習慣に気をつけないといけないって事なんだね。

諦める必要がないって事だけでも安心したよ。

そうね。女性の場合は、薄毛の原因がはっきりしない事がほとんどだけど、生活習慣を見直して健康的に過ごせば、髪の毛だけじゃなくて、健康的な美しさも手に入れることができるわ。

お父さんを責めないようにしようね。

 

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