【生え際の薄毛を改善する方法】おでここんなに広かったっけ!?

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生え際の薄毛を改善する方法

 

鏡を見ていて、生え際あたりから徐々に薄くなっている事に気づいてショックを受けた事ありませんか?

 

「久しぶりにおでこをあげたヘアスタイルにしたら前よりも広がっている」
「前髪を下ろしたいのになんだかすき間がいっぱい出来て寂しい感じになる・・・」
「ヒョロヒョロと頼りない毛しか生えてこない」

 

生え際などの目立つ場所の薄毛は、見た目にも老けた印象を与えかねません。

 

一般的におでこのM字ハゲやおでこが後退する薄毛は、男性によく見られる傾向です。

「男性型脱毛症(AGA)」という脱毛症で男性ホルモンが過剰に分泌されている場合に起こります。

 

女性でもまれに「男性型脱毛症」の症状が見られる方が増えてきているようです。

この場合、女性ホルモンの乱れなどが大きく関わっている場合があります。

 

女性の生え際薄毛の悩み、何とかしたいですよね。

そこで薄毛の原因を考え、おすすめしたい女性の薄毛対策をいくつか紹介していきたいと思います。

 

ストレスによる女性ホルモンの乱れ

 

まず、薄毛に気づいたとき一番に思い浮かべるのはストレスの影響じゃないでしょうか。

髪の毛には女性ホルモンが大きく関係しているので、過度なストレスで女性ホルモンが乱れると悪影響を及ぼすことがあります。

 

不規則な生活習慣や会社の人間関係など人それぞれにストレスを抱える場面がありますが、それが薄毛の原因になってしまっては悪循環です。うまくストレスを発散して健康な髪を取り戻しましょう。

 

加齢による女性ホルモンの乱れ

 

次に加齢による薄毛です。先述の通り女性ホルモンの作用が深く関係している髪の毛。加齢により女性ホルモンの量が減っていくと髪も抜けていきます。

加齢は自然なことなので仕方ないですが、それでも少しでも対策をするのとしないのとで見た目年齢に大きな差が出ることは間違いありません。

 

女性ホルモンに近い働きをすると言われている豆乳に多く含まれる大豆イソフラボンやバラのアロマなどを積極的に取り入れることで薄毛にも効果が期待できます。

 

→【関連記事】女性ホルモンが減少すると若くても薄毛になる!?知っておきたい原因と対策

 

他に考えられるありがちな薄毛の原因

 

さらに生え際などにシャンプーやリンスのすすぎ残しなどによる毛穴のつまりによって薄毛を引き起こしているパターンも考えられます。毛穴が詰まると健康な髪が育たず、細くなったり簡単に抜け落ちてしまったりします。

 

心当たりのある方はシャンプー時には注意して、いつもより長くシャワーで丁寧にすすぎましょう。シャンプー前のブラッシングも汚れを浮かせる効果があるのでおすすめです。

 

また、育毛効果のあるシャンプーを使うというのも一つの手ですね。

毛穴の汚れをすっきりさせ、育毛成分をしっかり地肌に届けることで抜けにくい健やかな髪が育ちます。

 

ドライヤーで乾かす際も髪や地肌をこすらずに、髪のもつれも無理にひっぱらないように丁寧に乾かしましょう。毛流れに逆らってブローすることでトップにふんわりとボリュームが出て視覚的に薄毛をカバーすることができます。

 

時間や手間のかかることでも惜しまずに続けることで必ず改善の兆しが見えるでしょう。

いつもは何気なくしていることにも薄毛悩み解消のヒントが隠されています。

 

少しずつでも毎日こつこつ続けることが重要なのです。

悩みを改善して、美しい髪の毛を取り戻せば自信にもつながりポジティブになって、いい循環が始まります。

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